Unterrichtsmaterialien

Drei Schulstunden gegen Kopfschmerzen

Ein Service für Lehrerinnen und Lehrer

Für die Prävention von Kopfschmerzen in der Schule gibt es bisher keine Maßnahmen oder Konzepte, die sich speziell an Lehrerinnen und Lehrer sowie Schülerinnen und Schüler richten. Dies verwundert umso mehr, als nach Untersuchungen der Aktion “Gläserne Schule in Schleswig-Holstein” (Institut für Suchtprävention und angewandte Psychologie, Bremen) Kopfschmerzen heute zu den Hauptgesundheitsproblemen von Kindern im Schulalter gehören.

Bei einer repräsentativen Befragung an Schulen in Schleswig-Holstein stellte sich heraus, dass, je nach Schultyp, zwischen 20 und 50% der Schüler als wichtiges und hartnäckiges Gesundheitsproblem Kopfschmerzen angaben. Kopfschmerzen nahmen in den letzten 20 Jahren um rund 300% in ihrer Häufigkeit zu!

Angesichts dieser Tatsachen haben die Grundschullehrerin Karin Frisch und der Neurologe Prof. Dr. Hartmut Göbel, Schmerzklinik Kiel, eine Unterrichtseinheit erarbeitet, die Lehrerinnen und Lehrern zur Verfügung gestellt wird. Zur Prävention von Kopfschmerzen in der Schule gibt es bisher keine Maßnahmen oder Konzepte, die sich speziell an Lehrerinnen und Lehrer sowie Schülerinnen und Schüler richten. Lehrer, Schüler und Eltern sollten umfassend informiert werden, um eine größere Sensibilität für Kopfschmerzerkrankungen im Schulalter zu erreichen.

Das Wissen über Kopfschmerzerkrankungen, das Erkennen der unterschiedlichen Formen und das Weitergeben von verschiedenen Verhaltensmaßnahmen können dazu führen, dass Kopfschmerzen früh erkannt und spezielle Maßnahmen (Elterngespräch, Einschalten von Fachstellen und Ärzten) eingeleitet werden.

Mütze will keine Kopfschmerzen mehr!

Hier hat die Schule eine besondere gesundheitsfördernde Aufgabe wahrzunehmen. Dazu gehören:

Informationen zur Gestaltung eines regelmäßigen Tagesablaufes
arbeitspsychologische Unterweisung
Gesundheitslehre hinsichtlich einer adäquaten Ernährung und Schlafhygiene
das Erlernen eines Entspannungstrainings im Sportunterricht
Techniken der Stressbewältigung

Diese Maßnahmen sind einfach durchzuführen. Aufgrund der bekannten Entstehungsmechanismen von Kopfschmerzen ist ein positives Eingreifen in den stetigen Anstieg der Kopfschmerzprävalenz im Schulalter möglich.

Die Homepage stellt folgende Materialien zur Verfügung:

Information und Einbindung der Eltern (Elternbrief, evtl. Elternabend)
spezielle Informationen über Kopfschmerzerkrankungen bei Kindern für den Lehrer
Umsetzung der Unterrichtsreihe
fachübergreifendes Lernen mit Ausgleichs- und Entspannungstechniken im Sportunterricht

Inhaltliche Aspekte der Unterrichtseinheit

Die Unterrichtsreihe sieht 3 Doppelstunden vor.

Das Gesamtziel der Reihe ist es, gesundheitsschädliche Verhaltensweisen im alltäglichen Kontext der Jugendlichen aufzugreifen und Lösungsmuster zur Vermeidung zu vermitteln.

Hier darf keinesfalls moralisierende Aufklärung erfolgen, vielmehr sollen die Jugendlichen befähigt werden, Probleme in ihrer Lebenswelt, die Kopfschmerz auslösend sein können, zu erkennen und im Wissen um die Vorteile einer ausgeglichenen Lebensführung eine langfristige Verhaltensmodifikation aufzubauen.

Es darf ihnen nicht das Gefühl vermittelt werden, sich für ihren Alltag rechtfertigen zu müssen und somit eine Mitschuld für ihre Kopfschmerzen zu haben.

Um eine Akzeptanz des Lehrstoffes bei den Schülerinnen und Schülern zu erreichen, werden die Unterrichtsinhalte mit Hilfe der Figur “Mütze” erarbeitet.

Hier können die Jugendlichen selbst tätig werden und individuell die gestellten Aufgaben erfüllen. Die hierbei erlangten Erkenntnisse werden langfristig im Gedächtnis verankert. Am Schluss jeder Einheit sollen die erarbeiteten Ergebnisse schriftlich festgehalten werden.

Zur Präsentation der wichtigsten Ergebnisse der Unterrichtsreihe kann ein Plakat im Klassenzimmer aufgehängt werden. Auf diese Weise wird das Erlernte immer wieder in Erinnerung gerufen.

Hier finden Sie alle Unterrichtsmaterialien. Diese können Sie in der Download-Box rechts oben herunterladen. Die Materialien dürfen für die Verwendung in der Schule kopiert werden. Diese Nutzung ist kostenfrei. Jede andere Nutzung, insbesondere für kommerzielle Zwecke, ist nicht gestattet. Die Materialien unterliegen dem Urheberrecht. Das Copyright liegt bei den Autoren.

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